14. 3. 2009
Princip IZO-TENZE
Princip IZO-TENZE
Jedná se o jeden z nejlepších principů. Je to však nejčastěji nesprávně chápaný princip, stojící v tomto směru vedle zesílených opakování. IZO-TENZE souvisí s ovládáním svalů. Během cvičení a ještě po cvičení se máte vědomě snažit napínat procvičovaný sval. Toto soustavné napínání Vám umožní lépe neurologicky ovládat svaly, při pózování na pódiu Vám přispěje k oddělení a vytažení svalových bříšek k vrcholu.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
