Ranní sladká pochoutka
JAK NA VITAMÍNY
Každý z nás ví, že bez vitamínů to nejde. No jo, ale jak to udělat, abychom do sebe nemuseli cpát chemii, když nemáme rádi ovoce nebo zeleninu, nebo máme zdravotní problém.
Víme, že zelenina a ovoce jsou zdrojem vitamínů a jiných prospěšných látek.
A víme, kdy je máme správně jíst? No přeci celý den. Ano, ale kdy nám to nejvíce prospěje?
Ráno, hned po probuzení. Nemusíme do sebe cpát jablko…
Každý z nás po ránu pije kávu nebo čaj. A co takhle si dát džus?
Nejlepší je citrusový (pomerančový nebo ještě lépe grapefruitový)
Říkáte si: „Co je na tom, vždyť to není nic nového.“ A co takhle dát si ještě lžičku medu…
Já to dělám každé ráno. První med a pak džus. Přes den už moc času není.
Mě to moc pomáhá a dodává mi to i sílu. Kdo hubne, nemusí se bát, protože po ránu
tělo všechno na 100% zpracuje.
Takže dávka minerálů a vitamínů je v nás a hurá na těžký den, který nás bezesporu čeká.
